Как правильно упасть с велосипеда

Как правильно упасть с велосипеда, когда на принятие решения остаются доли секунды? Очень важный момент. Некоторые соображения на эту тему. Это теория, интересно, кто-нибудь пробовал “потренироваться” правильно упасть?

1. Избавиться от велосипеда. Если ваши конечности запутаются в конструкции велосипеда, то вероятность получения тяжелой травмы (перелома или растяжения) намного возрастет. По возможности, необходимо откинуть в сторону от себя велосипед и отскочить.

2. Группироваться. Во время падения постараться сгруппироваться и не падать плашмя. Если по инерции скользить, то можно себе отбить и поломать что-нибудь или содрать кожу. При группировке, тело должно катиться по земле, уменьшая трение и вероятность получения травмы.

3. Падать на руки или ноги. Стараться приземлиться на обе руки или ноги или на все сразу, и после этого скатиться на бок (группировка). Для лучшей амортизации, руки и ноги должны быть согнуты. При падении на одну руку, необходимо ее как можно быстрей убрать из-под себя.

Действия после падения с велосипеда

- после болезненного падения не надо сразу стараться встать на ноги, лежите;
– необходимо аккуратно пошевелить пальцами ног и рук, согнуть их в коленях и локтях;
– если нет слишком болезненных ощущений и ничто не мешает, попробуйте аккуратно встать;
– когда чувствуете сильную боль и не можете шевелить конечностями, кружится голова, тошнит, то лежите и не двигайтесь, необходимо вызвать скорую.

Оказывать первую помощь надо только тогда, когда знаете, как это делать. Если не знаете правила оказания первой медпомощи, то не надо трогать упавшего и не позволять ему шевелиться. Позвонить в скорую.

При открытых травмах головы пострадавший может потерять сознание, поэтому говорите с ним, задавайте простые вопросы, чтобы не дать ему потерять сознание до приезда скорой помощи. При открытых ранах и кровотечении, надо зажать их чистой тканью и наложить жгут выше раны.

Как правильно упасть с велосипеда

Еще почитать на эту тему:

Устойчивость велосипеда при торможении. Во время торможения при езде на велосипеде, главное сохранять равновесие. Торможение не менее важный момент, чем сама езда, а скорей всего самый важный, потому что от этого зависит здоровье велосипедиста…

Езда на велосипеде в дождь. Как правило велосипедист попадает под дождь уже в дороге. Летом попасть под дождь не так страшно, а вот в холодную погоду это доставит много неприятностей. Поэтому, по возможности надо быть готовым к такому стечению обстоятельств и знать элементарные правила…

Опасности на дороге для велосипедистов. На дороге всегда появляются различные вещи, представляющие опасность для велосипедистов. Это погибшие животные, выпавшие из автомобилей предметы, разлитое машинное масло…

Езда на велосипеде по тротуарам. При движении по тротуару велосипед с юридической точки зрения ничем не отличается от автомобиля, который движется по тротуару и ответственность за это нарушение одинаковая для обоих водителей. Но как говорят в Одессе – это две большие разницы…

Предупреждение аварийных ситуаций при езде на велосипеде. Большинство аварийных ситуаций можно предотвратить, если научиться их понимать и предугадывать…

С этой статьёй читают:
Велосипед для загородных прогулок Велосипед для загородных прогулок
Особенности езды на велосипеде в условиях города Особенности езды на велосипеде в условиях города
От чего у велосипеда зависит скорость От чего у велосипеда зависит скорость
Как велосипедисту сохранять форму Как велосипедисту сохранять форму
Комментарии к статье "Как правильно упасть с велосипеда"
  1. Андрей пишет:

    Вот сегодня опять упал(. Причем, когда ехал в поликлинику на процедуры по поводу прошлого падения с вело. Причем упал на ту же травмированную руку(. Так что это боковое падение изучил на себе(. Легкий боковой уклон без сцепления (мокрый лед) и неотвратимо падаешь. А что подставить?.. Подставляется рефлекторно рука. Падаешь на нее почти всей массой. И тут ни кисть, ни локоть не выдержат. Хоть латы одевай! Есть ли только такие латы?..

  2. Саша пишет:

    Сковырнулась сегодня, все по плану делала, но, млин, все равно больно

Оставьте ваш комментарий к этой статье

Отправить комментарий

Дизайн Theme Junkie ·