Трейнер (велостанок)

Трейнеры (велостанки) – лёгкие и простые по конструкции (в среднем — 6 кг) приспособления, на которые устанавливается заднее колесо обыкновенного велосипеда. Сделать это сможет каждый человек без предварительной подготовки. Трейнер можно демонтировать за несколько секунд и спрятать, например под кровать, так как он в сложенном состоянии имеет очень компактные размеры.

Преимущества использования трейнера

Большинство трейнеров оснащены самой простой системой нагрузки и её регулировки (от воздушной, а более дорогие и сложные модели – компьютерами, датчиками и набором программ, которые сами подсказывают как вести тренировку и показывают ваш пульс и другие показатели.

Кроме того, что трейнером можно пользоваться в квартире, он имеет ряд преимуществ перед своим собратом – велотренажёром. Вы крутите педали на своём велосипеде, на котором катаетесь по улице, сидите на том седле, к которому привыкли, можете пользоваться контактными педалями – это увеличивает количество задействованных мышц и работать над техникой педалирования – это даёт преимущество, когда вы на велосипеде опять выедете на улицу.

Использование трейнера с велосипедом

Единственное изменение, которое необходимо внести в конструкцию велосипеда – это поменять резину на заднем колесе. Вместо шипованной покрышки лучше установить слик или уже полностью изношенную покрышку. На трейнере шипованная покрышка быстро изнашивается – быстрей, чем на дороге и создаёт сильный шум.

Можно приобрести специальные покрышки для тренировок на трейнере. Они стоят дорого, но практически не изнашиваются. Продаются трейнеры как правило только в специализированных веломагазинах.

Трейнер (велостанок)

Ещё посмотреть на эту тему:

Роллерный велостанок. Роллерный велостанок – тип велотренажера, имеющий самую простую конструкцию, но при этом самый оригинальный и интересный в использовании. На металлической раме находится всего три ролика со свободным вращением на подшипниках. Спрятать такой велотренажёр  под кровать…

Расход калорий на велосипеде. Езда на велосипеде требует довольно приличных физических нагрузок и затрат энергии. Расход калорий на велосипеде зависит от индивидуальных особенностей. Естественно каждый человек желает знать сколько он потратил энергии за определённый период времени или расстояние…

Еда – топливо для велосипедиста. В США и Канаде сильно развита инфраструктура бизнеса с использованием велосипеда. Это курьерская доставка почты, продуктов питания из магазина, вывоз мусора, велотакси и многое другое. Большинство тех, кто занимается бизнесом на велосипеде объединены в Ассоциацию коммерческого велосипеда…

Тренировки с пульсометром. При занятии спортом важно знать и определять уровень интенсивности физических нагрузок. Его можно контролировать, зная частоту ударов сердца в минуту. Делается это при помощи пульсометра. Основной функцией пульсометра является определение пульса – частоты сокращения мышц сердца.

 Езда на велосипеде с кардиостимулятором. Электрокардиостимулятор – прибор, применяемый в медицине для прямого действия на сердце, задающий ему необходимый ритм сокращений сердечной мышцы с помощью электрических импульсов. Вживляется людям, у которых сердечная мышца сокращается недостаточно часто, чтобы обеспечить нормальный кровоток…

С этой статьёй читают:
Велосипед SitGo – складной и электрический Велосипед SitGo – складной и электрический
Велосиед Anniveloversary – коммутер с передачей фикс Велосиед Anniveloversary – коммутер с передачей фикс
Не складывающийся складной велосипед Не складывающийся складной велосипед
Симметрия и лаконичность в велосипеде BAIK Симметрия и лаконичность в велосипеде BAIK
Оставьте ваш комментарий к этой статье

Отправить комментарий

Дизайн Theme Junkie ·