Когда ваши ноги мерзнут при езде на велосипеде с контактными педалями, то это как минимум из-за двух причин. Первой и основной является точка промерзания, которая находится в месте касания педали и металлического шипа. Шип ввернут в металлическую пластинку, вделанную в подошву. Получается, что ступня находится прямо на холодном железе.
Второй причиной является замедленное кровообращение. Для некоторых велосипедистов это является большой проблемой Для получения максимального эффекта от контактов, нога жестко зафиксирована, чтобы не болтаться. Хотя мышцы ног велосипедиста подвижны и испытывают большие нагрузки, но непосредственно ступни практически неподвижны, поэтому в холодный период они плохо обогреваются кровотоком. Плюс узкая форма велотуфель, и вы получаете замерзшие ноги даже при нулевой температуре уже через полчаса езды.
Можно, конечно перейти с контактов на обычную теплую обувь, но истинные поклонники контактных педалей не сделают этого даже из-за зимы. Сам не пробовал, но те кто знают, говорят, что использование шипованной резины и контактных педалей зимой очень помогают выправлять велосипед при незначительных заносах.
Ранней осенью когда еще не слишком холодно, можно кататься и в обычных велотуфлях с использованием хороших бахилл. Очень важно изолировать от ступни шип контактной педали. Для этого можно использовать толстые стельки и теплые носки, но проблема в том, что шерсть накапливает пот. А он образовывается и в холодную погоду, потому, что бахилы закрывают вентиляционные отверстия. Поэтому лучше использовать зимние спортивные носки.
Застежки не надо затягивать полностью и всегда оставлять слабину. Это дает небольшую прослойку воздуха, чтобы удалять влагу из туфель и ногам будет теплей. Если почувствовали, что ноги все же замерзли, то встаньте с велосипеда и пройдитесь метров триста пешком — это разгонит кровь.
Зимняя обувь для велосипеда
Но, настоящей зимой эти полумеры не смогут избавить вас от замерзания ступней. Для тех, кто и зимой не слезает с велосипеда, предпочтительней будет сразу приобрести правильную экипировку. Например, велообувь для зимы Shimano MT91 — оптимальный вариант цены, качества и практичности. Ботинки с водонепроницаемой мембраной Gore-Tex, шипом глубоко утопленным в подошву и удобной формой.
MT91 можно также использовать как трекинговую или просто ходить в ней по улице в дождь и по грязи, тепло и удобно даже в морозы.
На первый взгляд эти ботинки не предназначены для отрицательной температуры, потому что без утеплителя, но по отзывам при морозе -10 °C ноги не мерзнут, это при условии использования термоносков.
Зимние велоботинки надо покупать на размер или полтора больше, чем обычные велотуфли, чтобы туда поместились толстые стельки и двойные термоноски, и еще осталось немного места шевелить пальцами.
Если справиться с основной проблемой катания на велосипеде в холодное время — замерзанием ног, то кататься даже зимой можно вполне комфортно.
Еще статьи на эту тему:
Правильные велотрусы. Комфорт пятой точки велосипедиста крайне важен. Если неправильно подобрать одежду, то можно получить болезненные ощущения, пережать нервы и сухожилия, потертости и получить проблемы…
Защита рук велосипедиста. Во время езды на велосипеде, руки активно участвуют в управлении, переключении передач и торможении. Кроме этого на руки приходится приличная часть веса тела и ударные и вибрационные нагрузки…
Как определить размер велоперчаток. Чтобы определить размер велоперчаток, в которых Вам будет удобно и комфортно, необходимо измерить ширину ладони в тех местах, которые указаны на картинке…
Как выбрать велосипедные очки. Какие велосипедисту выбрать очки для катания? Многие ездят в обыкновенных солнцезащитных очках, другие покупают спортивные очки на рынке или в магазине…
Что выбрать рюкзак или багажник? К велобагажникам у велосипедистов отношение разное. Сообщество людей, которые передвигаются на двух колесах разделено на тех, кто предпочитает для перевозки груза использовать багажник, и других…
