Список/Блоки Здоровье Подписка на RSS рубрики Здоровье

Проблемы с простатой на велосипеде

Проблемы с простатой на велосипеде

В последние несколько лет в обществе поднялась неоправданная истерия на тему импотенции и проблемы с простатой у мужчин, которые связывают с регулярной ездой на велосипеде. Сторонниками этого мнения выдвигается аргумент,… [Далее...]

Возрастные изменения в организме

Возрастные изменения в организме

С возрастом в организме человека происходят определённые изменения, которые могут помешать так легко и уверенно совершать поездки на велосипеде как это было раньше. Мотивация В молодом возрасте намного легче сорваться… [Далее...]

Работа мышц при езде на велосипеде

Работа мышц при езде на велосипеде

При езде на велосипеде в работу включено множество мышц тела велосипедиста. Рассмотрим те группы мышц, которые наиболее задействованы. Какие работают мышцы при езде на велосипеде Ноги (верхняя часть) Бицепсы и… [Далее...]

Восстановление микрофлоры

Восстановление микрофлоры

В нашей пищеварительной системе живёт огромное количество полезных бактерий, которые помогают нам переваривать пищу и вырабатывают необходимые полезные вещества. Когда изменяется рацион, то изменяется населяющая нас микрофлора, подстраиваясь под употребляемую… [Далее...]

Потеем на велосипеде

Потеем на велосипеде

Обоняние у человека устроено так, что свой запах пота он ощущает очень слабо или не воспринимает как неприятный. Откуда берётся пот? Это раствор воды, который выделяют поры кожи, чтобы охладить… [Далее...]

Еще раз о гидратации

Еще раз о гидратации

Так как чувство жажды появляется слишком поздно, то спортсмен всегда должен свой организм обеспечивать водой до момента её появления. Необходимо приучить себя пить достаточно жидкости, чтобы предупредить появление чувства жажды… [Далее...]

Топливо для мышц организма

Топливо для мышц организма

Во время физических нагрузок очень важно быть внимательным к энергетическим потребностям своего организма. Организму необходимо топливо, и это самое топливо оно получает из жирных кислот и глюкозы именно они превращаются… [Далее...]

Энергетические системы мышц

Энергетические системы мышц

Для мышц топливом служит аденозинтрифосфорная кислота (АТФ). Мышца, благодаря её молекуле преобразовывает химическую энергию в механическую, при этом выделяя тепло. Происходит терморегуляция – она необходима для отвода избытка тепла, а… [Далее...]

Судороги в мышцах при езде на велосипеде

Судороги в мышцах при езде на велосипеде

Причин возникновения судорог в мышцах при езде на велосипеде очень много. В большинстве случаев это может быть связано с целым рядом факторов или их совокупности. Но, есть несколько общих правил,… [Далее...]

Алкоголь и спорт

Алкоголь и спорт

Употреблять алкоголь спортсмену вообще не рекомендуется, но иногда его приходится употреблять, не важно по какой причине. Важно употреблять алкоголь в меру. Он не играет большой роли в восстановительном процессе спортсмена… [Далее...]

Выносливость и кофеин

Выносливость и кофеин

Кофеин может повышать выносливость в дозах, которые меньше порога, установленных МОК – Международным Олимпийским Комитетом, не являясь при этом допингом. Но, кофеин полезен не каждому, к тому же давно спорят… [Далее...]

Изотонический напиток

Изотонический напиток

В медицине изотонической называют жидкость, которая имеет осмотическое давление, как и у плазмы в крови. Явление осмоса происходит так: при разделении проницаемой перегородкой двух жидкостей с разным составом, на мембране… [Далее...]

Дизайн Theme Junkie ·