Потеем на велосипеде
Обоняние у человека устроено так, что свой запах пота он ощущает очень слабо или не воспринимает как неприятный. Откуда берётся […]
Рубрика: Здоровье
-
-
0
Еще раз о гидратации
Так как чувство жажды появляется слишком поздно, то спортсмен всегда должен свой организм обеспечивать водой до момента её появления. Необходимо […]
-
0
Топливо для мышц организма
Во время физических нагрузок очень важно быть внимательным к энергетическим потребностям своего организма. Организму необходимо топливо, и это самое топливо […]
-
0
Энергетические системы мышц
Для мышц топливом служит аденозинтрифосфорная кислота (АТФ). Мышца, благодаря её молекуле преобразовывает химическую энергию в механическую, при этом выделяя тепло. […]
-
1
Судороги в мышцах при езде на велосипеде
Причин возникновения судорог в мышцах при езде на велосипеде очень много. В большинстве случаев это может быть связано с целым […]
-
0
Алкоголь и спорт
Употреблять алкоголь спортсмену вообще не рекомендуется, но иногда его приходится употреблять, не важно по какой причине. Важно употреблять алкоголь в […]
-
0
Выносливость и кофеин
Кофеин может повышать выносливость в дозах, которые меньше порога, установленных МОК — Международным Олимпийским Комитетом, не являясь при этом допингом. […]
-
0
Изотонический напиток
В медицине изотонической называют жидкость, которая имеет осмотическое давление, как и у плазмы в крови. Явление осмоса происходит так: при […]
-
0
Поддержание иммунитета спортсмена
Какими бы здоровыми и натренированными вы не были, вы все равно уязвимы, особенно во время сезонных эпидемий гриппа. Лучший способ […]
-
0
Недостаток витаминов у спортсменов
Рассмотрим основные признаки недостатка различных групп витаминов, их причины и признаки. Витамин С (аскорбиновая кислота). При нагрузках на выносливость у […]
-
0
Лекарственные растения в спорте
В спортивной медицине с успехом применяются лекарственные растения. Хотя, чтобы получить результат в случае с лекарственными растениями требуется намного больший […]
-
0
Лекарственные травы для велосипедистов
Многие лекарственные растения могут ускорить восстановительный процесс организма и повысить спортивные показатели после и во время больших физических нагрузках при […]
-
0
Мед в рационе велосипедиста
В природе больше не существует настолько питательного и активного продукта как мёд. Он содержит белки, углеводы, липиды, витамины, энзимы, минеральные […]
-
0
Энергетические батончики Energy bars
В Америке и Европе велосипедисты очень любят употреблять энергетические батончики — energy bars (мюсли). Это питательные батончики, которые состоят из […]
-
0
Белок и занятия велоспортом
Белок или протеин помогает быстро восстанавливаться после тренировки. Недаром его называют строительными кирпичиками тела. Белки содержат различные комбинации аминокислот и […]
0