Летний пеший туристический поход

Летний туристический поход

Наконец то Вы решили пойти в первый свой туристический поход по Карпатам, Крыму или в другое место. Естественно, что сразу возникает немало вопросов примерно такого плана: что меня ждет? будет ли тяжело? что я буду там есть? что брать с собой? и многие другие.

Организация отдыха и быта в пеших походах

Эта статья коротко даст Вам ответы на многие из этих вопросов.

Начало похода

В месте встречи группы (в Крыму это вокзалы Симферополя, Бахчисарая или Севастополя, при походе в Карпаты на вокзалах Киева или Ивано-Франковска) инструктор рассказывает о маршруте, отвечает на вопросы и распределяет продукты. Вес общего снаряжения и продуктов будет распределяться, в зависимости от Ваших физических возможностей, но постарается никого не перегрузить. В итоге, у ребят будут рюкзаки по 20-25 кг, у девушек 15-18 кг. Бывает, что вес женского рюкзака сильно может измениться от веса косметички, так что девушки — не перестарайтесь, вы и так красивые, без косметики.

После этого, группа садится на транспорт и отправляется непосредственно к месту начала похода.

Будни в походе

Летний туристический походПервые дни в походе самые сложные. Вначале проходит акклиматизация — вашему организму надо определенное время для адаптации к новым условиям. У опытных туристов, которые привыкли к высотам она проходит почти незаметно, а вот у новичков может вызвать слабость и головную боль, но не пугайтесь — это крайние случаи. Чтобы акклиматизировать группу, проводится несложный радиальный выход на невысокую вершину или непродолжительный переход с рюкзаками. При переходе важно, чтобы рюкзак был правильно упакован и отрегулирован. Не стесняйтесь лишний раз спросить у инструктора — он всегда поможет.

При сильных нагрузках в первые дни похода крепатура проявится примерно на третий день. Крепатура — боль в мышцах, которая вызвана накопившейся молочной кислотой, появляется после непривычных нагрузок и продолжается 3-5 дней.

День в походе продолжается до 8-ми ходовых часов, все зависит от дальности и сложности перехода. Через каждые 30 или 40 минут делаются привалы на отдых (10 минут). Примерно в час дня группа делает остановку на обед и отдых. После этого еще один переход в два ходовых часа и на подходящей поляне около ручья или источника с водой разбивается лагерь для ночевки.

Питание в походе — завтрак

Летний туристический походЗавтрак готовят дежурные — два человека, назначенные инструктором, которые встают раньше всех и разводят костер. В течение дня они отвечают за приготовление пищи для всей группы. Чтобы все участники находились в равных условиях и одинаково выспались, дежурные меняются каждый день.

Как только завтрак приготовлен, дежурные будят остальных участников группы, все умываются, едят и оперативно собираются. От того, как быстро происходят сборы зависит скорость передвижения и количество увиденного. Можно выйти и в 12 дня, но придется пробежать маршрут, а не пройти, чтобы успеть разбить лагерь до темноты. Если выйти в 9 утра, то можно не спеша любоваться красивыми видами!

Обед в походе

Обед — это большой привал около 13-ти дня. На переходах туристы тратят много энергии, поэтому ее надо восстанавливать. Обед состоит из питательной и высококалорийной пищи — бутербродов с колбасой или салом, кураги, изюма и орехов.

Во время привала можно не только отдохнуть, но и пообщаться и полюбоваться красотами природы. По возможности, остановки на привалы делаем там, где можно сделать хорошие фотографии!

Ужин в походе

Летний туристический походПримерно к 18-ти часам вечера группа подходит к месту стоянки. Дежурные разводят костер и готовят пищу, остальные устанавливают лагерь.

Ужин может продолжаться несколько часов и за это время можно выпить не одну чашку чая — это не только прием пищи, но и возможность пообщаться и лучше познакомиться друг с другом, а также поделиться впечатлениями или под гитару спеть песню.

Конец похода

Любой маршрут заканчивается в населенном пункте. Из него легко добраться до вокзала, а если кто захочет, то сможет продолжить путешествие самостоятельно. Очень часто после похода вся группа собирается, чтобы отметить его окончание за чашкой чая или чего-нибудь покрепче.

Если у Вас остались вопросы по организации похода, то задавайте их любым удобным для вас способом.

Еще почитать о пеших походах:

Как пойти в пеший поход

Питание в пешем турпоходе

Правила поведения в походе

  • Велотренажеры для дома Велотренажеры для дома

    Пусть это звучит и банально, но занятия на велотренажере эффективно сжигают лишние калории и способствуют избавлению от лишнего веса. Еще […]

  • Бамбуковые рамы для велосипедов. Бамбуковые рамы для велосипедов

    Компания Calfee Design находится в Ла-Сельва, штат Калифорния. Известна, как производитель карбоновых рам. Параллельно с традиционным для себя материалом — […]

  • Упражнения для укрепления мышц спины Упражнения для укрепления мышц спины, рекомендации от тренажерного зала CandyGym

    Статью предоставил наш партнер — тренажерный зал Candy Gym, подробнее на сайте candygym1011.com.ua. Наш тренажерный зал всегда рад новым клиентам, […]

  • Перевозка велосипеда на автомобиле, багажник для велосипеда на крыше автомобиля Перевозка велосипеда на автомобиле

    Несколько способов перевозки велосипеда на автомобиле. Какой из них вам лучше подходит, выбирайте сами. Содержание статьи1 Перевозка велосипеда на крыше автомобиля1.1 […]

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*