Наконец то Вы решили пойти в первый свой туристический поход по Карпатам, Крыму или в другое место. Естественно, что сразу возникает немало вопросов примерно такого плана: что меня ждет? будет ли тяжело? что я буду там есть? что брать с собой? и многие другие.
Содержание статьи
Организация отдыха и быта в пеших походах
Эта статья коротко даст Вам ответы на многие из этих вопросов.
Начало похода
В месте встречи группы (в Крыму это вокзалы Симферополя, Бахчисарая или Севастополя, при походе в Карпаты на вокзалах Киева или Ивано-Франковска) инструктор рассказывает о маршруте, отвечает на вопросы и распределяет продукты. Вес общего снаряжения и продуктов будет распределяться, в зависимости от Ваших физических возможностей, но постарается никого не перегрузить. В итоге, у ребят будут рюкзаки по 20-25 кг, у девушек 15-18 кг. Бывает, что вес женского рюкзака сильно может измениться от веса косметички, так что девушки — не перестарайтесь, вы и так красивые, без косметики.
После этого, группа садится на транспорт и отправляется непосредственно к месту начала похода.
Будни в походе
Первые дни в походе самые сложные. Вначале проходит акклиматизация — вашему организму надо определенное время для адаптации к новым условиям. У опытных туристов, которые привыкли к высотам она проходит почти незаметно, а вот у новичков может вызвать слабость и головную боль, но не пугайтесь — это крайние случаи. Чтобы акклиматизировать группу, проводится несложный радиальный выход на невысокую вершину или непродолжительный переход с рюкзаками. При переходе важно, чтобы рюкзак был правильно упакован и отрегулирован. Не стесняйтесь лишний раз спросить у инструктора — он всегда поможет.
При сильных нагрузках в первые дни похода крепатура проявится примерно на третий день. Крепатура — боль в мышцах, которая вызвана накопившейся молочной кислотой, появляется после непривычных нагрузок и продолжается 3-5 дней.
День в походе продолжается до 8-ми ходовых часов, все зависит от дальности и сложности перехода. Через каждые 30 или 40 минут делаются привалы на отдых (10 минут). Примерно в час дня группа делает остановку на обед и отдых. После этого еще один переход в два ходовых часа и на подходящей поляне около ручья или источника с водой разбивается лагерь для ночевки.
Питание в походе — завтрак
Завтрак готовят дежурные — два человека, назначенные инструктором, которые встают раньше всех и разводят костер. В течение дня они отвечают за приготовление пищи для всей группы. Чтобы все участники находились в равных условиях и одинаково выспались, дежурные меняются каждый день.
Как только завтрак приготовлен, дежурные будят остальных участников группы, все умываются, едят и оперативно собираются. От того, как быстро происходят сборы зависит скорость передвижения и количество увиденного. Можно выйти и в 12 дня, но придется пробежать маршрут, а не пройти, чтобы успеть разбить лагерь до темноты. Если выйти в 9 утра, то можно не спеша любоваться красивыми видами!
Обед в походе
Обед — это большой привал около 13-ти дня. На переходах туристы тратят много энергии, поэтому ее надо восстанавливать. Обед состоит из питательной и высококалорийной пищи — бутербродов с колбасой или салом, кураги, изюма и орехов.
Во время привала можно не только отдохнуть, но и пообщаться и полюбоваться красотами природы. По возможности, остановки на привалы делаем там, где можно сделать хорошие фотографии!
Ужин в походе
Примерно к 18-ти часам вечера группа подходит к месту стоянки. Дежурные разводят костер и готовят пищу, остальные устанавливают лагерь.
Ужин может продолжаться несколько часов и за это время можно выпить не одну чашку чая — это не только прием пищи, но и возможность пообщаться и лучше познакомиться друг с другом, а также поделиться впечатлениями или под гитару спеть песню.
Конец похода
Любой маршрут заканчивается в населенном пункте. Из него легко добраться до вокзала, а если кто захочет, то сможет продолжить путешествие самостоятельно. Очень часто после похода вся группа собирается, чтобы отметить его окончание за чашкой чая или чего-нибудь покрепче.
Если у Вас остались вопросы по организации похода, то задавайте их любым удобным для вас способом.
Еще почитать о пеших походах:
