Роллерный велостанок — тип велотренажера, имеющий самую простую конструкцию, но при этом самый оригинальный и интересный в использовании. На металлической раме находится всего три ролика со свободным вращением на подшипниках.
Спрятать такой велотренажёр под кровать легче, чем трейнер, а эксплуатировать намного трудней, но в этом то и вся фишка. Именно этот момент самый трудный для новичков — чтобы нормально ездить на роллерном велостанке необходимо немного подучиться.
Езда на роллерном велостанке
Вполне возможно, что первые попытки «проехаться» на нём дадутся непросто, даже опытным байкерам. Полноценные тренировки на этом тренажере можно будет проводить, приобретя определённые навыки. Тренажер практически полностью имитирует езду на по ровной плоскости, в том числе удержание равновесия и манёвры. Первые «поездки» лучше делать придерживаясь рукой за стенку и одновременно вращая педали. Необходимо прочувствовать поведение велосипеда на роликах и пробовать удерживать равновесие подруливанием.
После некоторого периода времени всё должно получиться, и вы заметите, что ощущения от езды на тренажере практически ничем не отличается от езды по дороге. Единственным отличием является довольно ограниченный диапазон для манёвров и приходится быть очень внимательным, чтобы не съехать с роликов в сторону.
На роллерном велостанке, кроме основных навыков, хорошо приобретаются такие навыки, как круговое вращение педалей не раскачивая при этом корпусом, удержание велосипеда на на линии езды по колее и другое. Со временем, привыкнув и прочувствовав велотренажер, а также поведение велосипеда на нём, можно проводить полноценные тренировки и отрабатывать технику езды. Сам процесс езды на роллерном станке намного увлекательнее, чем на трейнере — телевизор на нём не посмотришь.
По сравнению с другими видами велотренажёров выбор роллерных станков не очень большой. По объявлению в газете можно приобрести ещё советские варианты, а также самодельные конструкции. Цены начинаются от 50 $ за б/у. Фирменный Tacx обойдется в 250 $.
При выборе роллерного велостанка желательно, чтобы у него были конусные параболические ролики, намного уменьшающие возможность съехать со станка, если зазеваешься.
Также читать на эту тему:
Расход калорий на велосипеде. Езда на велосипеде требует довольно приличных физических нагрузок и затрат энергии. Расход калорий на велосипеде зависит от индивидуальных особенностей. Естественно каждый человек желает знать сколько он потратил энергии за определённый период времени или расстояние…
Еда – топливо для велосипедиста. В США и Канаде сильно развита инфраструктура бизнеса с использованием велосипеда. Это курьерская доставка почты, продуктов питания из магазина, вывоз мусора, велотакси и многое другое. Большинство тех, кто занимается бизнесом на велосипеде объединены в Ассоциацию коммерческого велосипеда…
Велосипедисты – вегетарианцы. Совмещать увлечение велосипедом и придерживаться принципов вегетарианства непросто. При езде на велосипеде расходуется большое количество энергии и её необходимо возмещать. Если вы хотите сократить количество потребляемого мяса, то…
Тренировки с пульсометром. При занятии спортом важно знать и определять уровень интенсивности физических нагрузок. Его можно контролировать, зная частоту ударов сердца в минуту. Делается это при помощи пульсометра. Основной функцией пульсометра является определение пульса – частоты сокращения мышц сердца.
Езда на велосипеде с кардиостимулятором. Электрокардиостимулятор – прибор, применяемый в медицине для прямого действия на сердце, задающий ему необходимый ритм сокращений сердечной мышцы с помощью электрических импульсов. Вживляется людям, у которых сердечная мышца сокращается недостаточно часто, чтобы обеспечить нормальный кровоток…
