Еще раз о гидратации
Так как чувство жажды появляется слишком поздно, то спортсмен всегда должен свой организм обеспечивать водой до момента её появления. Необходимо […]
Метка: Здоровье
-
-
0
Энергетические системы мышц
Для мышц топливом служит аденозинтрифосфорная кислота (АТФ). Мышца, благодаря её молекуле преобразовывает химическую энергию в механическую, при этом выделяя тепло. […]
-
1
Судороги в мышцах при езде на велосипеде
Причин возникновения судорог в мышцах при езде на велосипеде очень много. В большинстве случаев это может быть связано с целым […]
-
0
Алкоголь и спорт
Употреблять алкоголь спортсмену вообще не рекомендуется, но иногда его приходится употреблять, не важно по какой причине. Важно употреблять алкоголь в […]
-
0
Выносливость и кофеин
Кофеин может повышать выносливость в дозах, которые меньше порога, установленных МОК — Международным Олимпийским Комитетом, не являясь при этом допингом. […]
-
0
Поддержание иммунитета спортсмена
Какими бы здоровыми и натренированными вы не были, вы все равно уязвимы, особенно во время сезонных эпидемий гриппа. Лучший способ […]
-
0
Недостаток витаминов у спортсменов
Рассмотрим основные признаки недостатка различных групп витаминов, их причины и признаки. Витамин С (аскорбиновая кислота). При нагрузках на выносливость у […]
-
0
Лекарственные растения в спорте
В спортивной медицине с успехом применяются лекарственные растения. Хотя, чтобы получить результат в случае с лекарственными растениями требуется намного больший […]
-
0
Лекарственные травы для велосипедистов
Многие лекарственные растения могут ускорить восстановительный процесс организма и повысить спортивные показатели после и во время больших физических нагрузках при […]
-
0
Белок и занятия велоспортом
Белок или протеин помогает быстро восстанавливаться после тренировки. Недаром его называют строительными кирпичиками тела. Белки содержат различные комбинации аминокислот и […]
-
0
Кофеин и спорт
Кофеин стимулирует центральную нервную систему. Является легальным стимулятором организма человека с некоторыми ограничениями. Имеет много других физиологических эффектов. Присутствует […]
-
0
Особенности строения скелета спортсмена велосипедиста
Костная ткань и её прочность у людей, которые серьёзно занимаются велоспортом кардинально отличается по такому показателю, как плотность скелета от […]
-
0
Загрязнение воздуха и езда на велосипеде
Поездки на велосипеде по городу, кроме преимуществ имеют и недостатки, в основном они касаются вредных выбросов, содержащихся в воздухе, который […]
-
3
Почему велосипедисты бреют ноги
В основном это касается профессиональных велосипедистов, а также любителей, которые предпочитают тренировки на велосипеде с более спортивным уклоном. По поводу […]
-
2
Расход калорий на велосипеде
Езда на велосипеде требует довольно приличных физических нагрузок и затрат энергии. Расход калорий на велосипеде зависит от индивидуальных особенностей. Естественно […]
0