Трейнер (велостанок)

Трейнеры (велостанки) — лёгкие и простые по конструкции (в среднем — 6 кг) приспособления, на которые устанавливается заднее колесо обыкновенного велосипеда. Сделать это сможет каждый человек без предварительной подготовки. Трейнер можно демонтировать за несколько секунд и спрятать, например под кровать, так как он в сложенном состоянии имеет очень компактные размеры.

Преимущества использования трейнера

Большинство трейнеров оснащены самой простой системой нагрузки и её регулировки (от воздушной, а более дорогие и сложные модели — компьютерами, датчиками и набором программ, которые сами подсказывают как вести тренировку и показывают ваш пульс и другие показатели.

Кроме того, что трейнером можно пользоваться в квартире, он имеет ряд преимуществ перед своим собратом — велотренажёром. Вы крутите педали на своём велосипеде, на котором катаетесь по улице, сидите на том седле, к которому привыкли, можете пользоваться контактными педалями — это увеличивает количество задействованных мышц и работать над техникой педалирования — это даёт преимущество, когда вы на велосипеде опять выедете на улицу.

Использование трейнера с велосипедом

Единственное изменение, которое необходимо внести в конструкцию велосипеда — это поменять резину на заднем колесе. Вместо шипованной покрышки лучше установить слик или уже полностью изношенную покрышку. На трейнере шипованная покрышка быстро изнашивается — быстрей, чем на дороге и создаёт сильный шум.

Можно приобрести специальные покрышки для тренировок на трейнере. Они стоят дорого, но практически не изнашиваются. Продаются трейнеры как правило только в специализированных веломагазинах.

Трейнер (велостанок)

Ещё посмотреть на эту тему:

Роллерный велостанок. Роллерный велостанок – тип велотренажера, имеющий самую простую конструкцию, но при этом самый оригинальный и интересный в использовании. На металлической раме находится всего три ролика со свободным вращением на подшипниках. Спрятать такой велотренажёр  под кровать…

Расход калорий на велосипеде. Езда на велосипеде требует довольно приличных физических нагрузок и затрат энергии. Расход калорий на велосипеде зависит от индивидуальных особенностей. Естественно каждый человек желает знать сколько он потратил энергии за определённый период времени или расстояние…

Еда – топливо для велосипедиста. В США и Канаде сильно развита инфраструктура бизнеса с использованием велосипеда. Это курьерская доставка почты, продуктов питания из магазина, вывоз мусора, велотакси и многое другое. Большинство тех, кто занимается бизнесом на велосипеде объединены в Ассоциацию коммерческого велосипеда…

Тренировки с пульсометром. При занятии спортом важно знать и определять уровень интенсивности физических нагрузок. Его можно контролировать, зная частоту ударов сердца в минуту. Делается это при помощи пульсометра. Основной функцией пульсометра является определение пульса – частоты сокращения мышц сердца.

 Езда на велосипеде с кардиостимулятором. Электрокардиостимулятор – прибор, применяемый в медицине для прямого действия на сердце, задающий ему необходимый ритм сокращений сердечной мышцы с помощью электрических импульсов. Вживляется людям, у которых сердечная мышца сокращается недостаточно часто, чтобы обеспечить нормальный кровоток…

  • Комбинированный детский велосипед ДКВ – 3 Комбинированный детский велосипед ДКВ – 3

    Комбинированный детский велосипед ДКВ – 3 для детей от 4-х до 6-ти лет изготавливался на Тульском велозаводе. Мог быстро быть […]

  • Двухкомпонентная смазка своими руками. Двухкомпонентная смазка своими руками

    Многие думают, что двухкомпонентная смазка это что-то высокотехнологичное, сложное и недоступное. Но, технология её изготовления достаточно простая, так, что изготовить […]

  • Уикенд в Крыму Уикенд в Крыму

    Активные трёх дневные туры по Крыму, которые проводятся на выходные дни. Содержание статьи1 Активный тур по Крыму Мульти — выходные […]

  • Велосипед для взрослых складной "Минск" 113-322. Велосипед для взрослых складной «Минск» 113-322

    Велосипед дорожный для взрослых, складной «Минск», модель 113-322 выпускался на Минском мото — велосипедном заводе. Содержание статьи1 Устройство складного велосипеда […]

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*