К сожалению, использование велосипеда и боль не чуждые друг другу вещи. Езда на велосипеде предполагает довольно интенсивную физическую активность. При этом основные части тела, системы организма, мышцы и даже кожа испытывают усиленные нагрузки. Но при правильном и рациональном подходе ко всем этим проблемам их можно решить.
Рассмотрим основные типы болей при езде на велосипеде. Список наиболее часто встречающихся ситуаций, когда человек после езды на велосипеде испытывает боль и советы как её избежать.
Содержание статьи
Где болит при поездках на велосипеде
Боль в запястьях рук
Боль в плечах
Боль в мышцах ноги
Читать статьи: Боль в мышцах (перенагрузка). Гидратация или сколько надо пить воды.
Боль в спине
Боль в ступне
Боль в шейных мышцах
Читать статью: Боль в шейных мышцах при езде на велосипеде.
Боль в коленном суставе
Читать статью: Боль в колене при езде на велосипеде.
Боль от седла
Читать статьи: Боль от седла на велосипеде. Велосипед и импотенция.
Потертости и раздражения
Также на эту тему читать:
Боль от седла при езде на велосипеде. Все мы сталкивались с дискомфортом, ощущаемым от продолжительной езды на велосипеде в области ягодиц и паха. Боль от седла при езде на велосипеде возникает как правило в двух случаях…
Боль в шейных мышцах при езде на велосипеде. Многие велосипедисты жалуются на боль в шейных мышцах при езде на велосипеде. Они возникают во время и после тренировки. Эти части тела не имеют такую важную роль в силовом значении при езде на велосипеде как другие мышцы. В отличие от боли в коленном суставе или боли от седла, при которых необходим перерыв…
Боль в коленном суставе при езде на велосипеде. В отличии от бега, где сустав испытывает довольно сильный удар при каждом шаге, во время езды на велосипеде нога двигается плавно и равномерно. Несмотря на это все люди, будь то профессионалы велоспорта или любители, рано или поздно сталкиваются с болью в коленном суставе при езде на велосипеде…
Боль в мышцах при езде на велосипеде. Боль в мышечных тканях является одним из специфических симптомов перенагрузки. Это явление возникает у нетренированных людей, которые начинают заниматься спортом или у тех, кто возобновил занятия после длительного периода бездействия и не проконтролировал объём нагрузки…
Мышечная масса. Примерно с возраста тридцати лет мышечная масса человека каждый год теряет около 350 граммов своего объема, превращаясь в жировые отложения. Одним из доступных способов остановить этот неприятный процесс являются регулярные поездки на велосипеде. Даже обычная десятиминутная поездка в седле…
Я очень люблю кататься на велосипеде, это прям моя страсть, летом могу по пол дня кататься по городу, единственное после таких велопрогулок очень болят мышцы, мне давно мама рассказывала о бальзаме Жабий камень, я после таких прогулок постоянно использую его, стоит он недорого, и в составе есть натуральные компоненты, мне он помогает хорошо. Стоит копейки по сравнению с аналогами.