Универсальный вид велоспорта

Циклокросс — универсальный вид велосипедной дисциплины, разносторонне развивающий велосипедиста и позволяет выработать навыки и стили езды, характерные для разных видов велоспорта.

Навыки управления велосипедом

При езде на велосипеде по бездорожью лучше всего вырабатываются навыки управления велосипедом. Если научиться хорошо кататься и поворачивать по гравию, грязи, песку, то езда по скользкому асфальту будет не проблемой. В циклокроссе при преодолении грязевых участков и луж велосипедисту приходится регулировать сцепление заднего или переднего колеса с грунтом путём смещения своего тела, тем самым перенося центр тяжести куда необходимо.

То есть велосипедист учиться быть одним целым со своим велосипедом. Также приобретению опыта управления велосипедом способствуют частые препятствия на циклокроссовой трассе — камни, брёвна и другие, которые постоянно гонщик либо объезжает или перепрыгивает.

Навыки выбора передачи

В циклокроссе при езде по бездорожью очень важно выбрать именно ту передачу, которая необходима. Ошибка в выборе передачи приведёт к остановке. Выбирая неподходящую передачу при езде по ровной дороге остановки не происходит, просто нерационально расходуются силы велосипедиста. Поэтому циклокросс вырабатывает навыки выбора правильной передачи и более того — велосипедист учиться планировать, какие передачи он будет включать, оценивая характер дороги впереди.

Сила и выносливость

Во время тренировки или соревнований велосипедисту часто приходится не только крутить педали, но и тащить с велосипед на плечах. Поэтому циклокросс развивает различные группы мышц, чем например шоссейные гонки. При преодолении крутых подъёмов в циклокроссе гонщику необходима взрывная мощность и происходит это очень часто, при этом тренируется выносливость.

Педалирование

Проверено, что велосипедисты, занимаются циклокроссом имеют лучшую технику педалирования, чем велосипедисты в других дисциплинах. Объясняется это тем, что для избежания заноса, что часто встречается в этом виде спорта, необходимо равномерно и циклично крутить педали. КПД педалирования особенно важен в циклокроссе. Езда по бездорожью помогает научиться описывать идеальный круг ногами.

Тактика ведения гонки

В циклокроссе важное значение имеет тактика гонки, которую ведёт гонщик. Здесь это умение очень сильно влияет на результаты, больше, чем в других велодисциплинах. Как правильно атаковать своих соперников, когда вырваться вперед, когда дать себе отдохнуть — всё это приходит с опытом. И, самое главное, циклокросс учит держать постоянный темп во время гонки.

Универсальный вид велоспорта

Также читать на эту тему:

Велосипед для циклокросса. Издалека велосипед для циклокросса выглядит, как шоссейный. Но в связи со сложными характеристиками маршрута, он имеет свои особенности в конструкции: Руль – шоссейного типа, с шоссейными манетками Dual-control…

Десять самых возрастных велогонок.  Тур Фландрии 1913. Однодневная Бельгийская гонка. Начинается в Брюгге, в Нинове финиширует. Длина гонки составляет 256,3 км. Благодаря своей долгой истории и сложным маршрутам, проходящих в Арденнах – горной системе Фламандии…

Дисковые тормоза в велоспорте. Спортсмены этого направления велоспорта давно добивались применения дисковых тормозов на своих велосипедах. Но в UCI долго откладывали решение этого вопроса вопреки мнению и рекомендациям спортсменов и специалистов. Разрешение использовать дисковые тормоза…

Лучший возраст для победы в Тур де Франс. Можно проанализировать Тур с этой стороны и вывести какую то определённую цифру. История гонки показывает исключения из общей возрастной тенденции. Победы самых молодых и самых возрастных велогонщиков могут повлиять на окончательный результат, но…

Мужчины и женщины в часовой гонке. Последний мировой рекорд в часовой гонке среди женщин установила Леонтина ван Мурсел 01.10.2003 года, показав результат 46,065 км. Мужской результат равен 49,700 км и принадлежит чешскому спортсмену Ондрею Сосенке. Эти результаты официально признаны…

  • Долговечность рамы велосипеда. Долговечность рамы велосипеда

    В процессе эксплуатации велосипеда на раму действуют нагрузки, которые многократно повторяются. Эти циклические нагрузки возникают от неровностей дорожного полотна: ямы, […]

  • Кошелёк вместо велосумки. Кошелек вместо велосумки

    Человек должен получать удовольствие от езды на велосипеде. Симбиоз человека и велосипеда как одного целого. При езде ощущать равновесие и […]

  • Джон Бойд Данлоп, кто изобрёл пневматическую шину, Dunlop Джон Данлоп изобретатель пневматической шины

    Джон Бойд Данлоп (1840 — 1921) родился 5 февраля 1840 года на ферме в Дрегхом Эйршир в Шотландии. Он учился […]

  • Lamborghini в велосипеде круизере VIKS GT Lamborghini в велосипеде круизере VIKS GT

      Этот велосипед повторяет дизайн Lamborghini — известного суперкара. В конторе Velonia Bicycles представили последнюю модель велосипеда Viks GT. В […]

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*