Настоящие любители велосипедной езды не изменяют своему увлечению даже в зимний период времени. Это неудивительно, ведь в холодный сезон не докучают насекомые, редко бывают дожди, а скорость катания вырастает минимум в два раза. Единственный минус – низкие температуры, однако и к ним можно подготовиться правильно.
Правильная экипировка
Самое первое, о чем необходимо задуматься при подготовке к зимнему катанию – грамотно подобранная одежда, которая убережет от переохлаждения и обеспечит комфорт даже при долгих велосипедных прогулках.
Опытные спортсмены советуют акцентировать внимание на следующих видах одежды и аксессуаров:
- Очках.
- Термобелье.
- Верхней одежде.
- Перчатках.
- Обуви.
- Головных уборах.
Защитить глаза от слепящей белизны снега, яркого солнца и попадания осколков льда помогают очки. Этот необходимый аксессуар для велосипедиста в зимний сезон, поэтому его нужно приготовить заранее. Можно купить очки с фиксирующей резинкой или просто на дужках, но обязательно со 100% защитой от UV излучения и бликов света. Кроме того, дужки не должны быть металлическими, иначе на морозе такие очки будут липнуть к коже.
Для зимних велосипедных прогулок верхнюю одежду лучше выбирать по погоде. Если ожидается морозная температура и низкий уровень важности, подойдет куртка из мягкой ткани с хорошей вентиляцией. Для влажной и прохладной погоды оптимальна водонепроницаемая куртка с возможностью расстегивания молнии снизу, сохраняющая тепло и исключающая перегрев.
Что касается термобелья, включение его в экипировку обязательно, но важно помнить о составе ткани. Идеальны шерсть мериноса или синтетика – они впитывают влагу и оставляют тело сухим, в отличие от хлопка.
Лучшие перчатки для велосипедных прогулок – водонепроницаемые, с нескользящими участками в области пальцев и ладоней. Обувь рекомендуется выбрать утепленную, на один размер больше обычного, это позволит дополнительно надеть толстые носки.
В наибольшей степени при езде на велосипеде охлаждению подвержена голова, поэтому оптимальный вариант – балаклава, которая служит нижним слоем под шлем. Такой прилегающий головной убор надежно защищает голову, шею и плечи велосипедиста от ветра и мороза. При самых экстремальных температурах можно выбрать модель со специальной деталью, закрывающей нос и рот.
Как подготовить велосипед
Верный друг велосипедиста также нуждается в специальной подготовке, и завсегдатаи зимних поездок делятся следующими советами, чтобы исключить возникновение разного рода неприятностей:
- Обязательна покупка зимнего комплекта резины (с числом шипов до 200 при городских поездках и не менее 250-350 шипов для поездок по снежному накату или льду).
- Необходимы дисковые тормоза, хотя бы для передних колес (тормозные системы V-brake зимой малоэффективны, и поэтому небезопасны).
- Важно оснастить транспортное средство велофонарями, веломигалками и светоотражателями (такие меры связаны с ранним наступлением сумерек зимой, из-за чего видимость на дорогах снижается).
- Стоит регулярно чистить цепь, переключатель скоростей, втулку и каретку (чтобы дорожная грязь и реагенты не выводили детали из строя раньше времени).
- Смазку лучше использовать специальную, для низких температур (она не позволит подшипникам забиться).
- Состояние рамы также нуждается в регулярном уходе (при перепадах температур возможно появление трещин в лакокрасочном покрытии).
Правила безопасной езды
Когда экипировка и велосипед подготовлены, не лишним будет вспомнить несколько простых правил, которые гарантируют комфорт и безопасность поездок в условиях холодов:
- Лучше выбирать дорожки с сухим асфальтом или плотным, утрамбованным снегом.
- Во избежание падения не рекомендуется ездить по узкой колее.
- Поездка по кашеобразному снегу отнимает массу сил.
- На загруженных дорогах возможность маневров и ухода на обочину затруднена.
- Всегда стоит помнить, что под снегом может скрываться скользкий слой льда.
- Нельзя резко тормозить или поворачивать, это может повлечь падение.
Катание зимой на велосипеде приносит не меньше радости и удовольствия, чем в теплое время года. Грамотная подготовка самого транспортного средства и экипировки, а также следование основным правилам безопасности сделают поездку легкой, комфортной и приятной.
